5 - 42.3KM-Run
5km tot 10Miles
Wil je al jaren meedoen aan de Antwerp 10-miles, maar is dit telkens een brug te ver gebleken?
Dan is dit misschien jouw kans om te pronken aan onze BASF tent met een super leuke medaille.
Hier focus op beginnende lopers, maar evengoed leuk voor de meer ervaren.
10Miles tot ½ marathon
Hier gaan we verder werken op langere afstanden. Uitleg over voeding, drank en oefeningen die je thuis kan doen,
trainingsschema enz. …
Dit blok sluiten we af met de Great Breweries halve marathon waar je op het einde een leuk bierpakket krijgt en een toffe
medaille.
Je loopt ook door de bekendste brouwerijen van België echt een aanrader.
½ marathon tot marathon
Voor de die hards gaan we in het najaar een marathon doen.
Dit blok is voor meer ervaren lopers die echt hun grens willen verleggen.
We gaan niet genoeg trainingen kunnen geven dus je zal zelf ook moeten trainen met de juiste voeding en extra oefeningen.
Schema kunnen wij voorzien bij een van onze trainingen.
FOTOGALERIJ
VERGROTEN? KLIK OP DE FOTO’S
Great Breweries marathon